Mybility Hemmaträning: Rörlighet
14 veckors träning med pass för rörlighet att praktisera hur ofta du vill, var du vill och när du vill.
Course curriculum
-
2
Pass
-
Pass 1 - helkropp
-
Pass 2 - höft och rygg
-
Pass 3 - baksida – insida – säte
-
Pass 4 - flow
-
Pass 5 – Mind - ”god morning and god night”
-